[日期:2020-11-26]  来源：9499www威尼斯  作者：陈芝强 /文  陈芝强 陈瑞麟/图

11月26日下午18点，9499www威尼斯2020年第二期“先锋”学生骨干培训班在南岸校区三教102教室举行。本期培训会由9499www威尼斯研究生辅导员余情老师主讲，主题为《人生规划与成长—榜样分享》，各班级班委及学生会、研究生会代表参加此次培训。

培训伊始，余情老师首先通过讲述发生在自己身上的有趣故事为开端，给同学们讲述生活中榜样的重要性。她强调“在学习生活中，我们要不断向身边的优秀榜样看齐，真正发挥出榜样的力量”。之后在与同学们的互动中，总结出同学们在生活中可能会出现不佳状态，并且为同学们所遇到的困难出谋划策。

接着余情老师结合同学们的学习生活，讲述了在面对学习生活中产生迷茫时的有效方法。首先她讲到，同学们要学会“规划人生、自律把控，把自己当成一家公司来经营”，并结合相关的名人事迹，展示成功的案例，帮助同学们逐步认清自我合理规划的重要性，给同学们带来了一定的启发。在谈到惰性的问题时，余情老师说：“勤奋是通往成功的敲门砖”，同时讲述了勤奋的伟大力量，叮嘱同学时刻向榜样看齐，发挥榜样的力量。

紧接着，余情老师还教给同学们面对拖延的有效方法，并指出拖延是对机遇最大的挥霍。在同学们疑惑要怎么样才能更好的解决拖延时，余情老师从“分清主次、消除干扰、互相监督、设定具体的目标、不设太长的时限、不美化压力、寻求专业的帮助”等方面出发为同学们总结了方法，并希望同学们能够把方法运用到实际生活之中，不断完善自己，提高自己的效率。

培训课的最后，余情老师给同学们展示了生活中的榜样，并指出“生活中从来不缺少榜样，只要我们愿意发现，细心观察，善于学习，就能更好的发挥榜样的力量”，并对同学们嘱咐道：“你们的能力远远比你们想象的要高很多，要发挥青春的力量，不断学习榜样的精神，在生活进步的道路上埋头苦干”。

培训课结束后，参与培训的王自林同学在接受采访时说道“通过这次的培训，让我们更加明白了榜样的伟大力量，也更加明确了自己的方向。作为土木学子的我们更要发挥吃苦耐劳的精神，在榜样的引领下，不断前行，学习进步永远在路上！”。